Lisboa, em Portugal, foi eleita a cidade onde os turistas são mais felizes no mundo! Essa conclusão veio de uma nova pesquisa da psicóloga Natalie Dattilo Ryan, da Universidade Harvard, encomendada pela plataforma de viagem BookRetreats.com e divulgada em 8 de setembro.
Por que Lisboa se destacou?
Para criar o “Holiday Happiness Index” (Índice de Felicidade nas Férias), a psicóloga analisou 47 cidades ao redor do mundo com base em cinco fatores que influenciam a produção de hormônios da felicidade: serotonina, dopamina, endorfinas e oxitocina.
Cada fator recebia uma nota de 0 a 20, totalizando uma pontuação máxima de 100.
Os fatores analisados foram:
- Exposição ao sol: A luz natural estimula a produção de serotonina, regula o humor e o sono, além de produzir vitamina D, essencial para a saúde;
- Qualidade do sono: Ambientes com menos barulho e poluição visual ajudam a dormir melhor, equilibrando a produção dos hormônios da felicidade e diminuindo o cortisol, hormônio do estresse;
- Dieta saudável: Uma função gastrointestinal saudável melhora a produção de serotonina e dopamina. Avaliou-se a disponibilidade de vegetais frescos, gorduras saudáveis e fibras;
- Tempo na natureza: Exposição a ambientes verdes diminui o estresse e promove a produção dos hormônios da felicidade;
- Exercício físico: Atividades como caminhada liberam endorfinas, regulam a dopamina e serotonina, melhorando o humor e a qualidade do sono.
Para pontuar a exposição solar, foi calculada a média de horas de sol em cada destino. A qualidade do sono foi baseada na percepção pública de poluição solar e barulho, com notas de 0 (melhor) a 100 (pior). A dieta foi pontuada pelo percentual de restaurantes saudáveis no TripAdvisor.
Dados da ONU-Habitat de 2024 sobre áreas verdes e dados governamentais ou acadêmicos também foram utilizados. A taxa de exercícios físicos foi determinada pelo tempo necessário para caminhar entre as quatro atrações mais populares de cada destino.
Com esses dados, o estudo revelou os cinco destinos mais felizes para turistas em 2025. Confira a lista e os destaques de cada cidade:
1º: Lisboa, Portugal
Lisboa se destacou em vários quesitos de bem-estar, especialmente na gastronomia. Quase 100% dos restaurantes locais são considerados saudáveis, o segundo maior número da lista mundial, e muitos são acessíveis, superando cidades como Paris, Tóquio e Nova York.
A cidade é fácil de explorar a pé, com paisagens recompensadoras. Embora não tenha a maior área verde da lista, seus 49 m² por pessoa são quatro vezes maiores que os de Madri. Além disso, Lisboa está próxima de pontos naturais como a Costa da Caparica e Cascais, a 1h de trem.
Lisboa oferece 2.828 horas de sol por ano, animando as férias dos visitantes.
2º: Helsinque, Finlândia
A Finlândia já venceu vários rankings de países mais felizes e, não à toa, Helsinque é um dos melhores destinos para turistas. A natureza é um grande atrativo, com 126 m² de áreas verdes por pessoa, cerca de duas vezes e meia a disponível em Lisboa.
Helsinque lidera na qualidade do sono graças a baixos índices de barulho e poluição luminosa. A cidade é moderna e recebeu 19 pontos (de 20 possíveis) em navegabilidade a pé.
Ruas seguras, transporte eficiente e uma cultura de confiança permitem aos turistas relaxarem verdadeiramente.
3º: Orlando, EUA
Orlando é famosa pelos parques da Disney, Universal e Sea World, mas também é uma das cidades mais verdes dos EUA, com 258 m² de áreas verdes por pessoa.
São 148 parques, jardins e áreas de recreação. Os turistas podem explorar lagos de caiaque, fazer trilhas e conhecer a fauna e flora locais sob 2.930 horas anuais de sol.
Apesar de poucas opções de gastronomia saudável e qualidade de sono inferior a outras cidades da lista, Orlando tem uma atmosfera receptiva que anima os visitantes.
4º: Atenas, Grécia
Atenas oferece 2.772 horas de sol por ano, aumentando a produção dos hormônios da felicidade. A cidade combina história, mar e cultura, sendo a mais navegável a pé do ranking.
Quase 10% dos restaurantes servem pratos saudáveis, o maior índice do ranking. Praças e cafés são animados, e as praias da Riviera Ateniense são imperdíveis.
5º: Edimburgo, Escócia
Edimburgo representa bem o Reino Unido, com notas altas em área verde, qualidade do sono, navegabilidade a pé e opções gastronômicas saudáveis.
A cidade possui 144 parques e 78 m² de área verde por pessoa, quase o dobro de Londres. Uma caminhada de 79 minutos leva o turista do Castelo de Edimburgo ao Museu Nacional da Escócia, passando por paisagens icônicas.
Completam o top 20: Madri, Viena, Budapeste, Oslo, Vilnius, Copenhague, Roma, Zurique, Zagreb, Doha, Estocolmo, Amsterdã, Sydney, Munique e Chicago.
Fonte: https://www.uol.com.br/nossa/noticias/redacao/2025/09/21/onde-turista-e-mais-feliz-cidade-em-portugal-e-a-que-mais-alegra-visitante.htm