Você lembra daquela sua vó que fazia chá de plantas ‘mágicas’ do quintal para curar aquela gripe? Pois é, algumas dessas plantas realmente têm propriedades medicinais e podem ser cultivadas em casa. 🌿✨
Especialistas veem essa iniciativa como algo super positivo, mas alertam para alguns cuidados básicos para quem não quer correr riscos.
É importante não usar plantas das quais você não tem conhecimento ou que não têm comprovação científica de seus benefícios.
As plantas consideradas medicinais são reconhecidas pelo Ministério da Saúde. O primeiro passo sempre é consultar um médico para ter um diagnóstico preciso sobre o estado de saúde.
Médicos, farmacêuticos e nutricionistas são os profissionais que podem indicar as melhores plantas fitoterápicas, caso você opte por esse tipo de tratamento.
Conheça dez espécies e como podem ser usadas
Poejo (Mentha pulegium L.)
Indicação terapêutica: Expectorante, estimulante de apetite, para perturbações digestivas, espasmos gastrointestinais, cálculos biliares e infecção da vesícula biliar.
Parte utilizada: Folhas
Preparo: Chá por infusão, 1 grama da planta para 150 ml de água. O chá não deve ser consumido mais que três vezes ao dia.
Não deve ser usado por mulheres grávidas e por crianças menores de 6 anos.
Arnica (Solidago microglossa)
Indicação terapêutica: Para hematomas e machucados.
Parte utilizada: Folhas e flores
Preparo: Chá ou sumo da folha pode ser usado em um banho, ou esfregando diretamente no local.
Aroeira (Schinus terebonthifolia Raddi)
Indicação terapêutica: Inflamação vaginal, corrimento, cicatrizante.
Parte utilizada: Cascas dos caules.
Preparo: Chá é usado em compressas ou banhos de assento (1 grama de matéria-prima para 1 litro de água). Usar, no máximo, duas vezes ao dia.
Carqueja (Baccharis trimera DC)
Indicação terapêutica: Distúrbios digestivos e dispepsia.
Parte utilizada: Partes aéreas.
Preparo: Chá por infusão, 3 g de matéria-prima para 150 ml de água. Pode ser consumido de duas a três vezes ao dia.
Não deve ser usado por mulheres grávidas.
Guaco (Mikania glomerata)
Indicação terapêutica: Gripes e resfriados, bronquites alérgicas e infecciosas, e como expectorante.
Parte utilizada: Folhas.
Preparo: Chá por infusão, 3 gramas de matéria-prima para 150 ml de água, ou xarope, 20 g de folhas secas em 100 ml de álcool 70%p/p. Máximo de três vezes ao dia.
Hortelã (Mentha spp)
Indicação terapêutica: Calmante
Parte utilizada: Folhas
Preparo: Chá por infusão, 3 g de matéria-prima para 150 ml de água. Tomar uma vez ao dia.
Goiaba (Psidium guajava L.)
Indicação terapêutica: Diarreias não infecciosas.
Parte utilizada: Folhas jovens.
Preparo: Chá por infusão, 2 gramas de matéria-prima para 150 ml de água. Tomar no máximo dez vezes ao dia doses de 30 ml.
Pitanga (Eugenia uniflora)
Indicação terapêutica: Febre em criança.
Parte utilizada: Folhas.
Preparo: Chá por infusão, 10 gramas de folhas para 1 litro de água. O chá deve ser usado em banhos, até duas vezes ao dia.
Camomila (Matricaria chamomilla L.)
Indicação terapêutica: Calmante
Parte utilizada: Flores
Preparo: Chá por infusão, 2 gramas de matéria-prima para 150 ml de água. Consumir uma vez ao dia.
Salsa (Petroselinum sativum)
Indicação terapêutica: Diurético e anti-hipertensivo
Parte utilizada: Folhas
Preparo: Chá por infusão, 3 gramas de matéria-prima para 150 ml de água, ou consumir a planta natural.
Fontes: farmacêuticos Amanda Viegas Valverde e João Ernesto de Carvalho.
*Com reportagem de junho de 2017